عيد الحب كل يوم

التغدية الصحية

الفوائد الصحية لجوز الهند

الفوائد الصحية لجوز الهند جوز الهند عالي التغذية وغني بالألياف والفيتامينات C و E و B1 و B3 و B5 و B6 والمعادن بما في ذلك الحديد والسيلينيوم والصوديوم والكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور. يحتوي جوز الهند على كميات كبيرة من الدهون ، ولك…