روتين العناية بالبشرة للمراهقات

روتين العناية بالبشرة في سن المراهقة طريقة جيدة للحفاظ على صحة بشرتك. المفتاح هو اختيار المنتجات التي تناسبك والتي تناسب أسلوب حياتك. لا ترغب في قضاء الكثير من الوقت في روتين العناية بالبشرة في سن المراهقة ،ولكنك تريد أيضًا استخدام المكونات المفيدة لصحة بشرتك.

تختلف بشرة المراهقات قليلاً عن بشرة البالغين ،لكن نفس القواعد الأساسية تنطبق. بدأ المراهقون للتو في تطوير بشرتهم البالغة ،وليس من غير المألوف أن يعاني المراهقون من حب الشباب. يمكن علاج حب الشباب بعدة طرق ،بما في ذلك العلاجات المنزلية مثل عصير الليمون وخل التفاح. إذا كانت لديك حالات شديدة من حب الشباب لا تستجيب للعلاجات المنزلية ،فاستشر طبيبك أو طبيب الأمراض الجلدية لأنه سيصف لك الأدوية التي قد تساعد في تنظيف بشرتك.

مالدي يجب معرفته عن بشرة المراهقين؟

يمتلك المراهقون بشرة أرق وأكثر حساسية وأقل مرونة من بشرة البالغين لأنها لم تتطور بشكل كامل بعد. يجب أن يعتني المراهقون ببشرتهم لضمان الصحة المثلى والتوهج الصحي والحماية من أشعة الشمس. يتجاهل معظم الشباب مظهرهم ،لذلك من الضروري تعليمهم كيفية العناية ببشرتهم بشكل صحيح. يجب أن يُتوقع من المراهقين تحمل مسؤولية عادات النظافة الخاصة بهم من خلال تطوير عادات جيدة في وقت مبكر من الحياة. يمكن تعليمهم كيفية الغسيل والترطيب بشكل مناسب وكذلك الحفاظ على هذه الممارسات طوال فترة البلوغ عندما يصبحون أنفسهم بالغين مستقلين يومًا ما.

أهمية النوم لبشرة المراهقين

إحدى الطرق التي يمكنك من خلالها العناية ببشرتك هي الحصول على قسط كافٍ من النوم. ثبت أن قلة النوم تؤثر على إنتاج الدهون في الجلد ،مما يؤدي إلى جفاف شديد وتهيج. عادات النوم الجيدة مهمة أيضًا للحفاظ على نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة ،وهما نشاطان يمكن أن يكون لهما آثار إيجابية على بشرتك أيضًا.

أفضل طرق العناية بالبشرة للمراهقات

اتباع روتين العناية المنتظم

تبدأ المراهقة من سن الثالثة عشرة إلى الثامنة عشرة. خلال هذا الوقت ،يجب أن تعتني ببشرتك باتباع روتين بسيط من ثلاث خطوات أساسية لا يمكنك تجاهلها مطلقًا ،وهي تنظيف البشرة مرتين يوميًا ،في الصباح والمساء ،باستخدام منظف مناسب لنوع بشرتك. . بعد ذلك تأتي خطوة استخدام التونر والتي تنعكس على صحة بشرتك. تشمل فوائده العديدة التطهير العميق للمسام مما يساعد على إزالة الإفرازات الدهنية الزائدة. خطوة الترطيب هي أهم خطوة في روتينك اليومي لضمان منع البشرة من الجفاف وتزويدها بجميع العناصر الغذائية اللازمة للنضارة الطبيعية.

المنتجات المناسبة للعناية بالبشرة في سن المراهقة

قد تشعر العديد من الفتيات المراهقات بالإغراء لتجربة مستحضرات التجميل المختلفة بناءً على الحملات الإعلانية أو الروائح الجذابة ،لكن ضع في اعتبارك أنه ليس كلهم ​​قد يناسبك. اختر المنتجات المناسبة لعمرك وتأكد من عدم وجود آثار جانبية قد تسبب أضرارًا صحية خلال فترة المراهقة. التركيبات التي تحتوي على مكونات كثيفة تسبب انسداد المسام وحب الشباب وهو ما لا تريده الآن خاصة خلال هذه الفترة.

تحديد نوع بشرتك

أفضل طريقة للعناية ببشرتك خلال فترة المراهقة هي استشارة طبيب أمراض جلدية لتحديد نوع بشرتك ،حيث تختلف احتياجات البشرة باختلاف النوع. للبشرة الجافة ،تحتاج إلى تطبيق عكس ما تتطلبه البشرة الدهنية تمامًا. على سبيل المثال ،تتطلب البشرة الجافة قدرًا كبيرًا من الرطوبة ،بينما تتطلب البشرة الدهنية بشرة خالية من الزيوت والدهون. اختر منتجاتك كما تختار الطعام.

لا تتخلي عن واقي الشمس

الواقي من الشمس هو المنتج الأول الذي يحمي بشرتك من الآثار الضارة لأشعة الشمس ،والتي لا يمكنك تجاهلها ،بدءًا من سن مبكرة. يجب وضع كريم واق من الشمس بشكل يومي قبل مغادرة المنزل. اختر غسولًا واقيًا من الشمس بعامل SPF مناسب ،والذي يحجب الأشعة فوق البنفسجية الضارة ،ومن الأفضل شرائه من العلامات التجارية العالمية الموثوقة.

طبقي الوصفات الطبيعية

 إذا كنت تعانين من تهيج أو احمرار في الجلد نتيجة ظهور حب الشباب أو البثور ،فحاول استخدام بعض الوصفات الفعالة باستخدام أنواع من العسل أو ماسكات منزلية. أيضا ،يمكنك تحضير عجينة من الكركم الممزوج بالحليب أو زيت الزيتون ،وتطبيقها مباشرة على الجلد. أعشاب طازجة أو فواكه وخضروات طازجة.

اختاري المنتجات عالية الجودة

قد تكون هناك مستحضرات تجميل غير مكلفة تفضل شرائها لتوفير ميزانيتك ،لكن تذكر أن استخدام منتجات منخفضة الجودة يؤثر سلبًا على صحة بشرتك ونضارتها ،مما قد يكلفك الكثير وليس العكس. احرصي على اختيار منتجات عالية الجودة سواء من أدوات المكياج أو منتجات العناية. بعد العلاج ،لا تغسل جسمك بالماء والصابون ،لأن ذلك سيضر بصحة بشرتك.