الدليل الشامل لروتين العناية اليومية بالشعر

 العناية بالشعر مهمة جدا. للحفاظ على صحة شعرك ،تحتاج إلى معالجته بانتظام بالمنتجات واستخدام الأدوات المناسبة للتصفيف. ستساعد معالجة شعرك جيدًا أيضًا على ظهوره في أفضل حالاته. ستساعدك النصائح التالية في إنشاء جدول للعناية بالشعر يناسبك ويحافظ على جمال شعرك.

أهمية العناية اليومية بالشعر

من المهم اتباع روتين منتظم للعناية بالشعر. يحافظ على صحة شعرك من خلال تعزيز النمو ومنع مشاكل مثل التقصف والأطراف المتقصفة والجفاف. كما أنه يساعدك على الظهور بمظهر جيد ،طالما أنك تلتزم بأساسيات غسل الشعر بالشامبو والبلسم والتصفيف. إذا كنت تريد أن يبدو شعرك في أفضل حالاته دون إنفاق الكثير من المال على المنتجات أو العلاجات ،فإن العناية اليومية مهمة للغاية.

كم مرة يجب غسل شعرك بالشامبو؟

يغسل الناس شعرهم كل يوم ،ولكن هذا يمكن أن يؤدي إلى تراكم المنتجات التي يمكن أن تسد المسام على فروة رأسك. لإزالة هذا التراكم وإضفاء لمعان على شعرك ،يجب عليك استخدام شامبو منقي مرة كل أسبوعين. سيؤدي ذلك إلى إزالة أي تراكمات في شعرك حتى يصبح منتعشًا ونظيفًا تمامًا عند غسله بالشامبو مرة أخرى.

أهمية العناية بفروة الرأس

فروة الرأس الصحية تعني الحصول على شعر أكثر صحة وجمالاً. يشمل الروتين الجيد غسل الشعر بالشامبو والبلسم بشكل منتظم. يساعد الحفاظ على نظافة فروة الرأس في الحفاظ على نظافة فروة الرأس وفي الواقع يحفز نمو الشعر الصحي. يجب وضع البلسم على أطراف شعرك وليس على الجذور أو فروة الرأس. إذا كان شعرك دهنيًا، فحاول استخدام البلسم مرة واحدة فقط في الأسبوع.

نصائح لمنع تكسر الشعر

أول شيء يجب أن تعرفه هو أن تكسر الشعر عملية طبيعية. من الطبيعي تمامًا أن تتخلص من 50-100 شعرة يوميًا. تحدث المشكلة عندما تبدأ خيوط شعرك في التكسر من الجذور ،مما قد يؤدي إلى ظهور بقع الصلع وترقق شعرك بشكل عام. ستساعدك هذه النصائح الستة في الحفاظ على أقفالك صحية وقوية!

يتفق الخبراء على أن الماء الساخن يتسبب في فتح بصيلات الشعر وجعله أكثر عرضة للتكسر ،لذلك يفضل وضع الماء البارد على الشعر لبضع ثوان قبل الانتهاء من الاستحمام. استخدم فرشاة شعر مبللة عند تمشيط الشعر. لا تمشطي شعرك وهو مبلل ،والأفضل لفه حتى يصبح رطبا. لا تصبغ شعرك عدة مرات في فترة زمنية قصيرة.

إذا كنت ترغب في تفتيح لون شعرك ،فلا تقم بتبييضه مباشرة. بدلاً من ذلك ،استخدمي قناع زيت جوز الهند للحصول على ترطيب للشعر ومنع تقصفه. - اغسلي شعرك أولاً بالماء الساخن ،ثم ضعي ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند المذاب على شعرك بتدليك بطيء ،واتركيها على الشعر طوال الليل. اغسلي في الصباح بالشامبو المعتاد.

قناع زيت الخروع للشعر 

يستخدم زيت الخروع منذ العصور القديمة لتعزيز نمو الشعر وقوته. في حين أنه يمكن تطبيقه بعدة طرق ،إلا أن أكثرها شيوعًا هو استخدام قناع الشعر بزيت الخروع. لصنع قناع زيت الخروع الخاص بك ،سوف تحتاج إلى: 1 كوب من العسل الخام 1 كوب من زيت جوز الهند البكر 10 قطرات من كل من زيوت إكليل الجبل الأساسية وزيوت اللافندر الأساسية والزيوت الأساسية للنعناع.الإرشادات: امزج المكونات معًا في وعاء حتى يشكلوا تناسقًا متساويًا. يجب أن يكون المزيج كأنه شراب كثيف.

قناع القرفة وزيت جوز الهند للشعر

القرفة وزيت جوز الهند كلاهما من المكونات الطبيعية التي يمكن أن تجعل شعرك يبدو أكثر صحة. قد ترغب أيضًا في إضافة دقيق الشوفان أو العسل أيضًا. زيت جوز الهند رائع لترطيب شعرك. أضف بضع ملاعق صغيرة من الزيت إلى ملعقتين كبيرتين من مسحوق القرفة (أو القرفة المطحونة). امزجيها معًا جيدًا وضعي المزيج على فروة رأسك وشعرك بشكل متحرّر. قم بتغطيته بغطاء دش أو غلاف بلاستيكي ،ثم اجلس تحت مجفف على نار عالية لمدة 15 دقيقة أو نحو ذلك. يجب شطف القناع برفق بعد انقضاء هذه الفترة الزمنية. استخدم روتين الشامبو المعتاد عند الاستحمام بعد ذلك.

قناع الليمون والزبادي والبيض للشعر

خذ ليمونتين وكوب من الزبادي اليوناني وبيضتين. في وعاء صغير ،امزج المكونات الثلاثة معًا. امزج حتى يمتزج جيدًا. ضعيه على شعرك لمدة 15 إلى 20 دقيقة ،ثم اشطفي القناع بالماء الدافئ. أتبعي ذلك بتجفيف شعرك جيدًا بمنشفة وضعي البلسم مرتين على الأقل خلال الـ 24 ساعة القادمة.

قناع العسل وزيت الأفوكادو للشعر

العسل من أجود أنواع المرطبات الطبيعية ،إلا أنه مكلف للغاية. ومع ذلك ،فإن زيت الأفوكادو له تأثير مماثل على الشعر مما يجعله يبدو أكثر نعومة وصحة. لهذا السبب ،نوصيك بخلط بعض زيت الأفوكادو مع القليل من العسل لصنع قناع شعر منزلي الصنع للحصول على خصلات أكثر جمالا! سيغذي هذا المزيج خصلات شعرك من الجذور إلى الأطراف ويمنحها لمعانًا مذهلاً.

قناع مسحوق الكاكاو والقرفة للشعر

سيساعد القناع شعرك على أن يصبح كثيفًا وصحي المظهر. تحضير القناع عن طريق خلط ملعقة كبيرة من مسحوق الكاكاو مع ملعقة صغيرة من القرفة وبياض بيضة. ضعيه على الشعر الجاف بدءاً من الجذور حتى الأطراف. اشطفيه جيدًا بعد 10-15 دقيقة ،ثم اغسليه بالشامبو كالمعتاد.

أطعمة مفيدة لصحة الشعر

إذا كنت تريد أن ينمو شعر طويل وقوي ،فتناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية. تأكد من أن نظامك الغذائي يشمل الأطعمة الغنية بالبروتين مثل السمك والدجاج والبيض. فيتامين ج مهم أيضًا لصحة الشعر. يحتوي عصير البرتقال على فيتامين سي مثله مثل الفلفل الحلو والبروكلي. أخيرًا ،تأكد من استهلاك الكثير من الماء يوميًا - حوالي ثمانية أكواب سعة 8 أونصات يوميًا - حتى تتمكن من الحفاظ على رطوبتك ومنع الجلد الجاف من الاستيلاء على فروة رأسك.