القواعد الأساسية للعناية بالوجه هي: لا تفرط في وضع المكياج. حافظي على وجهك نظيفاً. اشرب الكثير من الماء. § تمرن كل يوم.
القاعدة الأولى : اتباع نمط حياة صحي.
ينعكس نمط الحياة الصحي بشكل إيجابي على البشرة ،لذلك من الضروري العناية بها.
ابدأ بتناول الطعام الصحي. يعد تناول الفاكهة والخضروات الطازجة المصدر الرئيسي للعناصر الأساسية لبشرتك. أيضًا ،تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا ،يشتمل على كمية كافية من البروتين ،حيث تتكون البشرة من 60٪ من الماء ،وهو أمر مهم للحفاظ على صحتها. أيضًا ،اشرب الماء للحفاظ على ترطيب البشرة بشكل كافٍ.
الأطفال الذين يمارسون الرياضة بانتظام سيكون لديهم بشرة سمراء. تساعد التمارين الرياضية على إخراج السموم من الجلد ،حيث تساعد على تنشيط الدورة الدموية.
أخيرًا ،يجب الابتعاد تمامًا عن التدخين ،لأنه يسرع من ظهور التجاعيد ويؤدي إلى شحوب البشرة وجفافها.
العكر مادة تؤثر سلبًا على كيفية العناية بوجهك بشكل طبيعي.
القاعدة الثانية : تنظيف البشرة.
أولاً: يجب غسل وجهك بماء الورد لإزالة الشوائب التي تعلق بالجلد بسبب التلوث الذي يسببه (بسبب التدخين مثلاً) أو مستحضرات التجميل.
التقشير مرة واحدة في الأسبوع ينظف البشرة بعمق ويزيل الخلايا الميتة ويحفز تجديد الخلايا.
القاعدة الثالثة: ترطيب البشرة
يعني ترطيب البشرة ضمان بشرة صحية ووجه لامع. يمكن استخدام العديد من الوصفات الطبيعية وسهلة التطبيق.
وصفات طبيعية للعناية بالوجه.
قناع الخيار.
يعد الخيار مكونًا سحريًا في العناية ببشرة الوجه ،حيث يحتوي على نسبة عالية من الماء ويرطب البشرة وينظفها ويمنحها إشراقًا. كما أنه غني بفيتامين سي المعروف بخصائصه المنظفة والقابضة للبشرة.
المكونات:
نصف حبة من الخيار.
ملعقتين كبيرين من زبادي.
طريقة التحضير:
ابشر الخيار واخلطه مع الزبادي. ضعي القناع على وجهك واتركيه لمدة 15 دقيقة. عند شطفه ،تذكر أن تشطف وجهك بالماء البارد.
قناع البيض.
يحتوي بياض البيض على البروتينات التي تعمل على شد مسام الجلد. تعمل هذه البروتينات أيضًا على منع التجاعيد.
المكونات:
عصير نصف حبة ليمون.
بياض بيضة.
ملعقتان صغيرتان من زيت الأرغان أو زيت الزيتون.
طريقة التحضير:
يخفق بياض البيض جيدا. أضف المكونات الأخرى واخلطها جيدًا. ضعي المزيج على الوجه بفرشاة ،ثم اتركيه يجف لمدة 20 دقيقة قبل شطفه.
قناع الشوفان و الزبادي للعناية ببشرة الوجه
يعمل الشوفان كمضاد للتهيج ومنعم للبشرة ،لذلك فهو يستخدم في معظم وصفات العناية بالوجه. يعمل حمض اللاكتيك والكالسيوم الموجودان في الزبادي على ترطيب وتعزيز تجديد الخلايا للحصول على بشرة متألقة.
المكونات
1/2 كوب ماء دافئ.
1/3 كوب من الشوفان.
ملعقتان كبيرتان من العسل.
ملعقتان كبيرتان من الزبادي العادي.
طريقة التحضير.
امزج دقيق الشوفان بالماء الدافئ. انتظر ثلاث دقائق حتى ينتفخ الشوفان ،ثم أضف الزبادي والبيض. ضعي طبقة سميكة على الوجه واشطفيها بعد 15 دقيقة.
قناع العسل.
العسل عنصر أساسي في العناية بالوجه ،فهو يلطف البشرة وينظفها ويرطبها بفضل أملاحه المعدنية والفيتامينات والأحماض الأمينية.
المكونات.
بياض بيضة.
ملعقة كبيرة عسل سائل.
نصف ملعقة كبيرة عصير ليمون.
ملعقة كبيرة زبادي.
طريقة التحضير
يخفق بياض البيض ثم يضاف العسل وعصير الليمون. نضيف الزبادي واللبن الخاص بي للحصول على المزيج المتجانس. اتركي المعجون على وجهك لمدة 15 دقيقة ثم اغسلي وجهك.
قناع الموز و الأفوكادو.
بفضل البروتين والفيتامينات A و B و E الموجودة بكميات كبيرة في الأفوكادو ،فهي ترطب وتحمي بشرتك من التأثيرات الخارجية. أما الموز فهو يرطبها ويغذيها ويجددها.
المكونات.
نصف حبة أفوكادو (ناضجة جدًا).
موزة واحدة.
ملعقة كبيرة من العسل.
طريقة التحضير
اهرسي الموز والأفوكادو معًا حتى تتكون عجينة ناعمة ؛ أضف العسل ،وباستخدام أصابعك ،ضعه برفق على وجهك ،مع تجنب العينين والفم ؛ اتركي القناع لمدة 10 دقائق ،ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر.
العناية ببشرة الوجه بقناع الطين الأخضر.
للطين الأخضر العديد من الفوائد ،مما يجعله مكونًا أساسيًا في العناية الطبيعية بالوجه. الطين الأخضر ينقي البشرة ويطهرها ويزيل الجراثيم المسببة لحب الشباب. يعيد توازن البشرة الدهنية ،وعندما يمتص الطين الأخضر زيوت بشرتك الزائدة ،يمكن أن يجفف بشرتك الدهنية.
المكونات.
ملعقتان من مسحوق الطين الأخضر.
ملعقة صغيرة من زيت الوجه (اختيار الزيت يعتمد على نوع البشرة)
ملعقتان كبيرتان من المياه المعدنية أو ماء الورد
طريقة التحضير.
اخلطي المكونات الثلاثة حتى تحصلي على عجينة ناعمة ثم ضعيها على وجهك مع تجنب منطقة العيون والشفاه واتركيها لمدة 10 دقائق.
كيف يمكن معرفة نوع بشرتي؟
تبدو البشرة الجافة خشنة الملمس ،وغالبًا ما تبدو شاحبة لأنها تفتقر إلى اللون. تتميز البشرة الدهنية بإحساس دهني وبثور ،بينما تكون البشرة المختلطة دهنية في منطقة الجبين والأنف والذقن.
تعليقات
إرسال تعليق