اسباب حدوث تغيرات علي البشرة اثناء الدورة الشهرية وكيفية العناية بها

    اسباب حدوث تغيرات علي البشرة اثناء الدورة الشهرية وكيفية العناية بها

    شحوب الوجه قبل الدورة اصفرار الوجه اثناء الدورة الشهرية ماسكات للوجه اثناء الدورة الشهرية حبوب في الوجه بعد الدوره جفاف البشره قبل الدوره علاج حبوب الدورة الشهرية في الوجه احمرار الوجه قبل الدورة ماسكات وقت الدوره.

    الاعراض التي تسببها الدورة الشهرية مثل الصداع والاكتئاب والعصبية وانتفاخ البطن وبعض الوجع في منطقة الثدي, ولكن اكثر الاعراض ازعاجا هي تغيرات البشرة خصوصا بشرة الوجه وظهور الحبوب واحمرار بعض المناطق في الايام القليلة السابقة لمعاد الدورة الشهرية والتي يصعب فهم سبب هذه التغيرات  . ولكي تستطيعي التعامل مع هذه التغيرات بطريقة صحيحة يجب عليكي فهم طبيعة جسمك والاطوار التي يمر بها خلال الشهر . وهذا ما سنوضحه في مقالنا اليوم .

    الاسبوع الاول 

    انتي بالطبع تعرفين متي يبدا اسبوعك الاول لانه ببساطة يبدا مع اول يوم للدورة الشهرية . لكن ما لا تعرفينه هو ان هذا اكثر يوم يكون فيه مستوي هرمون الاستروجين منخفض جدا عن اي يوم اخر وفي نفس الوقت يكون مستوي هرمون البروجسترون مرتفع .وزيادة هرمون البروجسترون يعني زيادة في ظهور الالتهابات علي البشرة وعدم انتظام لونها . ولكن في نهاية هذا الاسبوع ستلاحظين بعض الاشراق علي وجهك وهذا بسبب انتهاء الدورة الشهرية وزيادة نسبة هرمن الاستروجين وبالتالي يقل مستوي هرمون البروجسترون .

    كيف تتعاملين مع بشرتك في هذا الاسبوع




    تكون بشرتك في هذا الوقت في فترة علاج من اطوار جسمك السابقة لميعاد الدورة الشهرية . تجنبي تماما استخدام المطهرات وحافظي علي ترطيبها صباحا ومساءا . افضل منتج تستخدميه لترطيب البشرة في هذا الاسبوع هو زيت شجرة الشاي لانه يعتبر مضاد للاتهابات التي يسببها نقص هرمون الاستروجين في جسمك.

    الاسبوع الثاني

    هذا الاسبوع يبدأ مع اول يوم في بعد انتهاء الدورة الشهرية . تظهر بشرتك بشكل افضل بسبب زيادة هرمون الاستروجين . ويكون الجلد مشع بسبب قدرة هرمون الاستروجين علي تعزيز ترطيب البشرة وانتاج الكولاجين . وبمجرد انتهاء الاسبوع الثاني وبداية الاسبوع الثالث تظهر بشرتك لامعة اكثر بشكل غير مرغوب فيه ويحدث انسداد في المسامات .

    كيف تتعاملين مع بشرتك خلال الاسبوع الثاني

    خلال الاسبوع الثاني يجب المحافظة علي نظام للعناية بالبشرة واستخدام غسول للبشرة لطيف ومرطب .وهذا افضل وقت لعمل تقشير للبشرة لانه يساعد علي اعادة بناء خلايا الجلد وانفتاح المسامات وبالتالي خروج السموم وتحسين ملمس البشرة .

    الاسبوع الثالث

    هذا اهم اسبوع , تكون البويضة قد اكتملت نموها وتكونين في قمة انوثتك . ولكن عندما لا يحدث اتصال جنسي ولا تتخصب البويضة يبدا هرمون الاستروجين في الانخفاض بعد ما قد ارتفع في الاسبوع الثاني ويزيد هرمون البروجسترون وهرمون تستوستيرون وهذ نوع من هرمون الذكر وزيادة هذه الهرمونات يؤدي الي زيادة افراز الدهون وبالتالي تكون البشرة في الاسبوع الثالث مزيج بين البشرة الدهنية والبشرة الجافة وهذه ما يجعلها جذابة في هذا الاسبوع

    كيف تتعاملين مع بشرتك

    يجب المحافظة علي البشرة متوازنة باستخدام مطهرات البشرة . والترطيب صباحا ومساءا وشرب كميات مناسبة من الماء والاهتمام .بتناول وجبات صحية غنية بالمعادن والكالسيوم والمغنسيوم والحديد . وذلك استعدادا لفقدان الجسم الكثير من العناصر في الاسبوع القادم

    الاسبوع الرابع

    هذا الاسبوع الذي يسبق معاد الدورة الشهرية . يقل هرمون الاستروجين بشكل كبير ويزيد هرمون البروجسترون بشكل كبير ايضا . وبالتالي يزيد افراز الدهون علي البشرة وتظهور الحبوب .

    كيف تتعاملين مع بشرتك

    تزيد الحبوب في هذا الاسبوع . اهتمي بتنظيف البشرة واستخدام المطهرات وشرب كميات كبيرة من الماء (2 لتر في اليوم علي الاقل ) . ويفضل استخدام علاج للحبوب . ولا تنسي الترطيب قبل النوم .

    اذا كان لديك سؤال برجاء كتابته في التعليقات سنكون سعداء بالرد عليكي .



    شارك المقال
    Health body
    يلتزم موقع www.arab-life.com بتزويد قرائه بأفضل المعلومات المتاحة. نحن نقدم معلومات حول مجموعة متنوعة من المواضيع التي تتعلق بالحياة العاطفية والزوجية. كيف اخلي شخص يحبني وكيف اجعل فتاة تحبني .

    مقالات متعلقة

    إرسال تعليق